Okula hazırlık turları

Okula hazırlık turları

Yaz bitti diye sonsuz bir keder içinde misin? Tamam, eğlence dozajında
azalma olacağı kesin ama eğer kendini bu duruma fazla kaptırırsan
sahici bir depresyonun kapılarını aralayabilirsin. O halde gel, tatil
bitti diye üzülmek yerine okul döneminde hayatına anlam katabilmek için
neler yapabileceğine odaklan. Bunun için de öncelikle yazımızı oku.
İçinden üç tane işine yarar şey çıksa kârdır değil mi?
Pırıl pırıl güneşli tatil günlerinden
sonra sonbahar yaprakları ve ders kitabı yaprakları arasında gezinmenin
biraz motivasyon düşürücü olduğunu kabul ediyoruz. Ama hayatın her
zaman günlük güneşlik olmadığını söyleyen birilerine rastlamışsınızdır
sanırız.
Motivasyon kelimesini cümle içinde
kullanabiliyoruz ama anlamını biliyor muyuz tam olarak, orası meçhul.
Motivasyon, organizmayı (mesela seni) belli bir davranışa (mesela okula
gitmeye) iten, bu davranışın ne kadar güçlü ve etkili olacağını (sabah
yataktan kolay kalkıp kalkamaman gibi) belirleyen, sonrasında
davranışın devamını sağlayan çeşitli iç-dış sebepler ve bunların nasıl
bir mekanizmayla işlediği ile ilgili bir kavram. Motivasyon
sağlayıcılar (mesela okulda hoşunuza giden birinin olması), yani
motivler (yani hoşunuza giden kişi), hedefe yönelik bir davranış için
gerekli süreci başlatır, ilerlemesini sağlar ve devamını getirirler
(yani okula gitmek için sabah erken kalkmayı alışkanlık haline getirmek
ve ev halkını dehşete düşürmek gibi). Yani, motivler bir yandan
davranışı yönlendirirken, bir yandan da organizmayı daha canlı ve
hareketli tutar (yani etrafındakilerin senin neden bu kadar neşeli
olduğunu sorup durmasını sağlar).
Okulların, kadrolarında bütün öğrencileri
motive edecek “hoşa giden kişi” bulundurma zorunlulukları olmadığına
göre iş başa düşüyor diyebiliriz. Zaten böyle geçici dış etkenlere
güvenmek yerine kendi iç motivasyonunu sağlaman daha önemli. Bunun için
yapabileceğin bazı şeyler var:

Hızını ayarla:
Gerçekçi olalım, kızgın kumlardan serin sulara atlama hızınla okula
koşma hızın birbirini tutmayabilir. “Daha en baştan okula gitmek canım
istemiyor, sonra ne yapacağım?” diye düşünmeye başlamayı aklından bile
geçirme, boşuna zihnine bu düşünceyi sokma. Kendine karşı insaflı ol.
Gün geçtikçe alışacaksın, alıştıkça performansının arttığını
göreceksin. Tabii ki bilinçli bir şekilde en baştan işi sıkı tutarsan.
Yaz: “Söz
uçar, yazı kalır” diye boşuna dememiş atalar. Araştırmalara göre
insanlar istedikleri şeyleri yazıp bir de gözlerinin devamlı göreceği
bir yerlere asarlarsa kendilerini psikolojik olarak daha güçlü
hissediyorlar.
Sen de kendinle yazılı bir anlaşma yap ve
çalışma masana, buzdolabının üstüne, yatağının başucuna, aynana, artık
nereye en sık bakıyorsan kâğıdını oraya yapıştır. Bu sene notlarını
yükseltmeyi mi hedefledin? Kâğıdına kocaman harflerle “Notlarım bu sene
depara kalkacak!” yaz, as.
Gör: Sene
sonunda bütün notların yüksek olduğu bir sonuç belgesi istiyorsan, bunu
sık sık hayalinde canlandır. Mucizevi bir şekilde işe yarayan bir
yöntemdir bu. Belgeni eline aldığını, notlarına bakıp havalara uçtuğunu
gör. İstersen çok mutlu göründüğün bir fotoğrafını alıp onun yanına
yüksek notların olduğu bir sonuç belgesi resmi çiz, kolaj yap, yazılar
yaz. Bunlara bakmak ve kafanda olayları bu şekilde canlı görmek,
bilinçaltını dürterek seni çalışmaya zorlayacak.


Kendine ödül ver:
Normal şartlar altında ödül almayı istemeyen bir insan evlâdı
düşünemiyoruz. Ama işte, her iyi şey yaptığında sana ödül verecek
birileri yok ne yazık ki etrafında. İş başa düşmüş durumda, mecburen
kendi kendini ödüllendireceksin.
Özellikle okulun ilk zamanlarında buna
daha çok ihtiyacın olacak. İlk haftayı düzgün bir şekilde atlattın mı?
Kendini ödüllendir. İlk sınavın iyi mi geçti? Kendini ödüllendir. Tabii
abartırsan ödülün de pek kıymeti olmaz. İstediğin bir CD’yi almak,
sevdiğin diziyi izlemek, arkadaşlarınla hafta sonu kaçamağı yapmak gibi
ödüllerden bahsediyoruz.
Plan program yap:
Bu lafı ne kadar duyarsan duy asla hayata geçirmeyenlerden misin? Bu
sefer kendini şaşırtmaya ne dersin? Hayatın ne kadar kolaylaştığını bir
defa görürsen sonrası tereyağından kıl çeker gibi gelecek. Kendine
özellikle zor bulduğun dersleri çalışabilmek için günlük, hatta saatlik
programlar yap. Bol bol post-it kullanmaktan çekinme. Biz çok faydasını
gördük! Ayrıca öncelik sıralaması yapmak da çok işe yarar. “Acil –
önemli” dengesini aklında tutar, rutin ders çalışma, ödev ya da proje
tamamlama, sınava hazırlanma gibi işlerini bir sıraya koyarsan daha
rahat olursun.
Rahatla:
Kendini sıkıntılı ve kaygılı hissettiğin zamanlarda ara ver! Arkadaşını
ara, hafta sonu için program yap, sevdiğin sit-com’u izle, bir şeyler
atıştır. Ama hatırla, bunu ne kadar sık yaparsan işe yararlığı o kadar
azalır. Kendine bahane bulma konusunda uzmanlaşmamaya bak.
Biliyoruz, her yerde bunlara benzer şeyler
okuyorsun ya da duyuyorsun. Bunların işe yarayıp yaramayacağı konusunda
da şüphelisin. Hak veriyoruz, kimse başında durup işleri doğru yapman
için seni zorlayamaz. Bu konuda tek yetkili kişi sensin, kendi kendini
doğru yönetmek de senin elinde. Kendini şaşırt ve bu yıl her
zamankinden daha verimli bir sen ol. Bakalım nasıl hissedeceksin...
Haydi kolay gelsin!